时令保健
每周食谱
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? 每周食谱
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2016年春季第一周食谱?

时间

早点

水果

午餐

午点

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星期一

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鲜豆奶+巧克力蛋糕

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苹果

白米饭:鹌鹑蛋卤肉+炒时蔬+鲜菇瘦肉汤

配料:猪腿肉、鹌鹑蛋、时蔬、鲜菇、瘦肉、葱花

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?豆沙面包

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星期二

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鲜豆奶+蛋卷酥

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? 火龙果

海鲜卤面

配料:瘦肉、鱼羹、海蛎、香菇、香肠、青菜、蒜

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?八宝粥

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星期三

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鲜豆奶+阿波罗威化饼

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杨桃

什锦饭+排骨萝卜汤

配料:三层肉、香菇、鱿鱼干、卷心菜、排骨、白萝卜葱油

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?煎包

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星期四

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鲜豆奶+丹夫蛋糕

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橘子

炒面线+七彩干贝汤

配料:瘦肉、苏糕、香菇、鱿鱼片、青菜、金针菇、鸡蛋、什锦菜、干贝、葱花

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绿豆米粥

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星期五

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鲜豆奶+玉米馒头

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香蕉

??????????? 鸭子粥

配料:鸭子、香菇、虾皮、胡萝卜、葱花

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?虎皮蛋糕

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